Специалист назвала травмоопасную ошибку многих клиентов фитнес-клубов

Одна из самых распространённых и травмоопасных ошибок новичков в фитнесе — попытка начать тренировки с высокой частоты и больших нагрузок. По словам президента Национального фитнес-сообщества Елены Си...