JSHS: ученый Носака назвал простой способ укрепления мышц за короткое время

Фото: freepik Учёный Кен Носака пришёл к выводу, что упражнения, при которых мышцы удлиняются под нагрузкой, способствуют более значительному увеличению силы при меньших затратах энергии. Этот вывод о...