Фитнес-тренер рассказала, как убрать жир с живота

Основная причина появления жира в области живота — малая подвижность в сочетании со стрессовым перееданием, однако устранить его можно с помощью специальных упражнений. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения, фитнес-тренер Александра Сулим. Это сказывается не только на фигуре, но и на внутренних органах, общем тонусе, обмене веществ. Корпус становится менее подвижным, падает выносливость, появляется хроническая усталость. Вот несколько простых, но действенных упражнений на мышцы живота и усиление кровотока в этой зоне...