Тренер Хендриксон назвал лучший тренажёр для мужчин после 40 лет

Фото: телеканал «Краснодар» Специалист считает, что именно эта нагрузка помогает сохранить выносливость, мышцы и общий тонус без лишнего стресса для суставов. Тренер по гребле Остин Хендриксон заявил, что мужчинам старше 40 лет стоит обратить особое внимание на гребной тренажёр, об этом сообщает Men Today. По словам эксперта, гребля даёт сразу несколько важных эффектов: помогает поддерживать физическую форму, тренирует сердце и при этом не перегружает суставы. Эксперт рекомендует проводить по две-три спокойные тренировки в неделю продолжительностью от 20 минут. Кроме кардио, тренер...