Физические упражнения как ключ к отказу от курения

Исследователи выяснили, что физические упражнения могут стать для курильщиков простым и эффективным подспорьем в борьбе с привычкой. Систематический обзор показал: структурированные тренировки немного повышают шансы на успешный отказ от сигарет, а даже одна физическая нагрузка способна быстро снизить тягу к никотину. Упражнения недороги, доступны и полезны для здоровья. Обзор охватил 59 исследований с участием 9083...