Реабилитолог объяснила, почему спортивный массаж стал техобслуживанием организма

Интенсивные нагрузки, будь то тренажерный зал или любительская футбольная лига — это всегда микротравмы, перенапряжение мышц и риск хронической усталости, которые лечатся спортивным массажем. Об этом «Газете.Ru» массажист-реабилитолог, основательница студии спортивного восстановления «ТуМачь» Валерия Гребень. «Главное отличие спортивного массажа от классического — цель. Классический массаж лечит спину, снимает стресс или просто балует тело прикосновениями. Спортивный же решает конкретные задачи атлета: снять отек после забега, улучшить эластичность мышц перед стартом или разбить спайки...