Лежать и становиться стройнее — не шутка: нервная система решает больше, чем тренировки

Традиционное представление о том, что путь к стройности лежит исключительно через изнурительные нагрузки в спортзале, постепенно уступает место научно обоснованному подходу к восстановлению. Отдых в гамаке может оказаться гораздо эффективнее бесконечных пробежек , если рассматривать его как инструмент управления биохимическими процессами организма. Фото: unsplash.com by Ris & Ry is licensed under Free to use under the Unsplash License Гамак Старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов сети студий LEVITA Акулина Бахтурина пояснила, что постоянная погоня за идеальным телом в...