Почему онлайн-тренировки могут привести к травмам: мнение эксперта

Тренер Авдеев предупреждает, что онлайн-марафоны по фитнесу – это лотерея Фитнес-тренер Артем Авдеев предостерегает любителей сэкономить от покупки дешевых онлайн-марафонов, называя их «русской рулеткой» для здоровья. Попытка обойтись без квалифицированного наставника грозит серьезными травмами, стоимость лечения которых многократно превысит сэкономленные средства. Экран смартфона, как отмечает специалист, никогда не заменит живого контроля за правильностью выполнения упражнений. Основной недостаток таких псевдо-тренеров – предложение универсальных комплексов упражнений для всех, в то...