Мощная спина, но слабая осанка: эти ошибки тренировок снова возвращают тело в старую округлую позу

Упражнения на спину © freepik.com is licensed under Free More Info Работа за компьютером и избыток жимовых упражнений закрепляют сутулую осанку Многие уверены, что сутулость исчезнет сама собой, стоит лишь начать регулярно тренировать спину в спортзале. Кажется логичным: больше силовых упражнений — и осанка должна выправиться. Но на деле привычка округлять плечи и смещать корпус вперед часто сохраняется даже после месяцев тренировок. Об этом пишет "Спортмастер Медиа". Почему привычка сутулиться сохраняется Сутулость формируется не только из-за состояния отдельных мышц, а как результат...