Тренажёрный зал стал новой ареной риска: мышцы крепнут, а суставы сдаются

Взгляд на себя © Desingned by Freepik by prostooleh is licensed under public domain Популярность силовых тренировок в последние годы стремительно растёт. Всё больше людей в Бразилии и по всему миру выбирают занятия с гантелями, штангами и тренажёрами, стремясь укрепить тело, улучшить осанку и повысить общий уровень энергии. Однако вместе с ростом интереса к фитнесу увеличивается и количество травм, вызванных неправильной техникой или чрезмерной нагрузкой. Об этом сообщает местное издание O Globo 100. Почему силовые тренировки стали массовым трендом За последние годы спортивные залы...