Десять минут творят невозможное: короткая уличная нагрузка собирает грудь в мышцы мечты

Накаченный мужчина © flickr.com by istolethetv from Hong Kong, China is licensed under Creative Commons Attribution 2.0 Generic license Пять видов отжиманий укрепляют мышцы груди за 10 минут — Спортмастер Медиа Тренировки на открытых площадках становятся всё популярнее, и многие ищут способы эффективно прокачать мышцы груди вне спортзала. Нагружать верх тела можно даже без сложных тренажёров, если использовать собственный вес и доступный инвентарь. Такой формат занятий подходит как новичкам, так и тем, кто хочет разнообразить свою программу. Об этом пишет Спортмастер Медиа. Тренировка для...