Из-зачего болят мышцы после тренировки. Этот вид боли должен насторожить

Из-зачего болят мышцы после тренировки? Этот вид боли должен насторожить Эксперт развеял мифы о боли в мышцах после усердной тренировки Несмотря на то, что это частое и довольно распространённое явление, оно всё же вызывает много вопросов: означает ли это, что тренировка прошла успешно или была перегружена? Стоит ли продолжать тренировки или лучше остановиться, пока боль не утихнет? Фото: Generated by AI by DALL·E 3 by OpenAI is licensed under Free for commercial use Приседания в зале Во-первых, важно отличать отсроченную боль от острой боли и мышечных травм. По словам специалиста по...