Худейте быстро, а не медленно: ученые разнесли в пух и прах главный миф диетологии

Какой метод похудения признан наиболее эффективным? Долгие годы нас учили: сбрасывать вес нужно медленно, буквально по полкило в неделю. Считалось, что только так можно «обмануть» организм и не дать ему вернуть всё обратно с процентами. Однако новое международное исследование, похоже, отправляет этот популярный миф в утиль. Ученые из Норвегии и Кембриджского университета выяснили парадоксальную вещь: чем быстрее вы худеете, тем дольше остаетесь стройными. Что сделали ученые? Они набрали 284 человека с диагнозом «ожирение» и разделили их на две группы. Обеих посадили на диету, но с разной...