Россиянам рассказали о преимуществах интуитивного питания

Интуитивное питание помогает снизить риск симптомов депрессии. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт, главный врач клиники «Стратегия здоровья», спортсмен Дмитрий Демидик. «Самая сильная сторона интуитивного питания в области психического здоровья. Масштабное восьмилетнее исследование EAT (2010–2018) с участием почти полутора тысяч человек показало, что этот подход снижает риск симптомов депрессии, низкой самооценки и недовольства телом. Особенно впечатляют результаты в отношении расстройств пищевого поведения. У людей, знакомых с концепцией, риск компульсивного переедания оказался...