Несмотря на прохладную погоду, больше двадцати братчан собрались в минувшую субботу на стадионе «Космос». Здесь прошла вторая в этом сезоне «Большая разминка», которую на этот раз посвятили йоге. На тренировке побывали Мария Казимирова и Михаил Кузнецов.
Фото: Братская студия телевидения
Йога – это не про рекорды и мускулы, а про гармонию с собой, контроль над телом и дыханием. Эта древняя индийская практика помогает достичь физического здоровья через асаны, дыхательные техники и медитацию. С основами йоги бесплатно познакомились участники «Большой разминки». Для многих эта тренировка стала первым опытом.
Яна, участница «Большой разминки»: «В принципе, очень интересно и тяжеловато моментами бывает. А так интересно пробовать что-то новое, весело и хорошо проводить время с друзьями».
Екатерина, участница «Большой разминки»: «Заинтересовала техника йоги, увидела объявление. Очень сильно понравилась техника дыхания, заинтересовало, возможно, ещё приду. Сегодня на своём опыте убедилась, что это классно – прийти, попробовать».
Помогала новичкам и опытным участникам Наталия Татаринова. Она уже не в первый раз проводит занятия в рамках проекта – в прошлом году Наталия также вела несколько тренировок.
Наталия ТАТАРИНОВА, тренер по йоге: «Для меня это – популяризация йоги, спорта, здорового образа жизни. Мне самой очень нравится, когда много единомышленников, вместе заниматься это – всегда классно! Вроде бы прохладно было, думала, наверное, три человека придут. Нет, пришло достаточно много людей, хорошо позанимались! Я рада!».
Светлана, участница «Большой разминки»: «Вообще йогу люблю, пристрастилась к ней в Индии, втянулась. Особенно хороша йога на улице – лето у нас короткое, надо успевать. С тренером впервые встретилась, очень понравилась тренировка! Народу много, приятно удивило, что столько людей желает йогой заниматься на улице».
Цель проекта – доказать, что здоровый образ жизни доступен каждому, и познакомить горожан с тренерами и спортивными секциями Братска. Занятия для всех желающих продолжатся каждую субботу. А Братская студия телевидения будет и дальше рассказывать о «Больших разминках».