Женщинам посоветовали способы превратить менопаузу в лучший период жизни

Фармацевт Асун Ариас утверждает, что менопаузу можно превратить в лучший период жизни. В интервью изданию ABC она посоветовала женщинам несколько способов это сделать. По словам Ариас, менопауза может стать лучшим этапом жизни только в том случае, если женщина понимает, что происходит с организмом в этот период, и готовится к нему заранее. «Вам нужно лишь внести небольшие изменения, соответствующие вашим вкусам, ценностям и личности», — убеждена она. Во-первых, как отметила специалистка, важно пересмотреть рацион. «Невозможно не набрать вес, если вы едите больше, чем сжигаете калорий. Это...