Кардиолог кандидат медицинских наук Александр Орлов заявил, что начать заниматься здоровьем важно как можно раньше, однако и после 40 лет профилактика остаётся эффективной.
- Сгенерировано с помощью ИИ
Врач отметил, что для осознанной работы с организмом важным рубежом становятся примерно 20 лет, когда появляются серьёзные нагрузки, стресс и высокий расход ресурсов.
По словам Орлова, интенсивная работа и постоянное напряжение могут повышать потребность организма в витаминах и микроэлементах.
«Не могу сказать, что для тех, кто приходит после 45, поезд ушёл. Просто это скорее управление рисками, которые уже сформировались», — цитирует эксперта RuNews24.ru.
Врач добавил, что даже в более зрелом возрасте профилактика и изменение образа жизни всё равно значительно полезнее полного бездействия.
Ранее офтальмолог Антон Казанцев в беседе с «Радио 1» заявил, что весной поддержать здоровье глаз можно с помощью рациона, включающего продукты с необходимыми для зрения веществами.