Фото: Ирина Яковлева
Путешествия оказались мощным антивозрастным средством — ученые доказали.
Путешествия способны замедлять процессы старения в организме. Исследование показало, что позитивный туристический опыт поддерживает иммунную систему, обмен веществ и восстановительные механизмы организма, пишет издание «Известия» со ссылкой на Science Daily.
В основу исследования легла теория энтропии — принцип, согласно которому любая система стремится к нарастанию хаоса и беспорядка. Применительно к биологии энтропия отражает постепенное снижение способности организма поддерживать порядок и восстанавливаться. Ученые предположили, что позитивный туристический опыт помогает снизить этот процесс, удерживая организм в более упорядоченном и функциональном состоянии.
«Старение как процесс необратимо. Его нельзя остановить, но можно замедлить», — подчеркнула аспирант университета Фанли Ху.
По мнению Ху, туризм воздействует на четыре ключевые системы организма. Новая обстановка стимулирует метаболизм и активирует адаптивный иммунитет — механизм, который помогает распознавать внешние угрозы и противостоять им. Расслабляющий характер многих поездок снижает хронический стресс и нормализует воспалительные реакции.
Физическая активность во время путешествий — прогулки по городу, пешие маршруты, езда на велосипеде — ускоряет кровообращение, улучшает транспорт питательных веществ и поддерживает здоровье костей, мышц и суставов.
«Участие в подобной активности способно повысить иммунную функцию и защитные возможности организма. Физические упражнения улучшают кровообращение, ускоряют доставку питательных веществ и помогают выводить отходы жизнедеятельности», — пояснила исследователь.
Вместе с тем авторы предупредили, что далеко не каждая поездка полезна. Путешествия — со стрессом, небезопасными условиями, инфекциями или некачественным питанием — способны дать обратный эффект, ускоряя энтропийные процессы в организме.