Российским пенсионерам назвали хобби для сохранения ума и здоровья

Лучшим средством профилактики для возрастных изменений мозга может стать хобби. Об этом сообщает Общественная служба новостей . В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие, которое развивает мелкую моторику, позволяющую задействовать те участки мозга, которые обычно простаивают. Это вязание, вышивка, работа с наборами для творчества, алмазная мозаика и так далее. Кроме того, специалисты рекомендуют регулярно играть в настольные игры, включая шахматы и шашки, а также собирать пазлы. Всё это нагружает и тренирует мозг. Также эксперты советуют читать и обсуждать...