Небольшие изменения образа жизни снижают риски инфаркта и инсульта на 57%

Крупное многолетнее исследование, охватившее более 50 тыс. человек, показало, что минимальные изменения образа жизни в сторону увеличение сна и физической активности оказывают существенный эффект на профилактики главных сердечно-сосудистых событий — инсульта и инфаркта. Авторы утверждают, что эти изменения под силу каждому. Выводы основаны на анализе данных более 52 тыс. мужчин и женщин, за которыми наблюдали в среднем в течение восьми лет. Исследование показало, что даже незначительные улучшения в трех поведенческих аспектах имеют клинически значимые преимущества, сообщается на сайте...