Плавание — это не просто способ поддерживать физическую форму или заниматься спортом ради удовольствия. Это удивительный вид активности, который оказывает положительное влияние на здоровье человека и помогает развивать важные навыки у детей всех возрастов. Плавание также полезно для людей, проходящих реабилитацию после тяжелых травм, и для людей с ОВЗ.
Этот вид спорта задействует практически все группы мышц тела одновременно. Регулярные занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и улучшить координацию движений. Кроме того, плавание способствует развитию гибкости и пластичности суставов, предотвращая травмы и обеспечивая правильное формирование опорно-двигательного аппарата у детей.
Об этом и многом другом рассказал тренер по плаванию в спортивно-оздоровительном комплексе СКФУ Тимур Хинчуев.
Всё самое интересное — в нашем эфире!