Спальня — единственное пространство в доме, где интерьер работает не на впечатление, а на состояние. Тренды и эффектные приёмы остаются в стороне: дизайнерам важно создать в комнате ощущение безопасности и уюта. Цвет стен в спальне влияет на качество сна: неправильно выбранный оттенок может незаметно держать нервную систему в тонусе, а удачная палитра — буквально «выключать» день, помогая телу и голове отпустить напряжение. Своими секретами по грамотному оформлению спальни делится дизайнер, мастер цвета, креативный консультант бренда красок Luxium Елена Теплицкая.
Расслабляющая палитра
При слове «цвет для спокойствия» многие автоматически представляют пастельные или бежевые оттенки. На самом деле палитра для спальни куда богаче, просто она требует внимательного и аккуратного отношения. Цвет стен выступает фоном, а значит, не должен перебивать, отвлекать внимание и мешать дыханию. Но это не обязывает совсем избегать насыщенного цвета — скорее наоборот. Умение использовать сильные стороны палитры, а также учитывать их влияние на психику человека поможет сделать спальню по-настоящему уникальной и «своей».
Синий
Одни из самых надежных союзников сна — сложные оттенки синего. Не яркий ультрамарин и не холодный офисный голубой, а приглушённые, будто припыленные тона для стен: серо-голубой, дымчато-синий, цвет вечернего неба. Такие оттенки снижают визуальный шум, замедляют пульс и создают ощущение прохлады, которое мозг считывает как сигнал к отдыху. В одном из проектов для квартиры с панорамными окнами мы использовали тёмный синевато-серый на стенах спальни, добавив тёплое дерево и мягкий текстиль. Хозяева признавались, что впервые за долгое время стали засыпать без прокрутки мыслей в голове.
Зелёный
Зелёная гамма работает иначе, но не менее эффективно. Она ассоциируется с природой, устойчивостью и восстановлением. Однако в спальне важно избегать «активной» зелени. Травяной или изумрудный как основной фон для сна мало подходят. Зато сложные оливковые, шалфейные, мшистые оттенки действуют как визуальная терапия. Они не требуют внимания, но создают ощущение укрытия. Особенно хорошо такие цвета работают в городских квартирах, где не хватает контакта с природой. Спальня, окрашенная в зелёные цвета, дополненная льняным текстилем и тёплым рассеянным светом, способна заменить вечернюю прогулку в парке.
Коричневый
Отдельного внимания заслуживают земляные оттенки. Терракота, мягкий глиняный, цвет какао или тёплого песка возвращают чувство телесности. Это цвета, которые не охлаждают, а обнимают. Они особенно хороши для тех, кто засыпает с ощущением тревоги или внутреннего напряжения. В одном из проектов мы использовали оттенок тёплой глины на акцентной стене за изголовьем кровати, а остальные поверхности оставили светло-молочными. В результате спальня стала напоминать кокон, в котором легко расслабиться после перегруженного дня.
Бежевый
Бежевые и молочные тона часто недооценивают, считая их скучными. Но проблема не в самом цвете, а в его плоскости и объёме. Если использовать один и тот же бежевый повсюду, интерьер действительно становится безликим. Зато игра полутонов — от тёплого сливочного до оттенка топлёного молока — создаёт глубину и ощущение спокойной роскоши. Такие спальни не утомляют глаз и подходят людям с повышенной чувствительностью к визуальным раздражителям.
Пудровый
Интересно работают и пудровые оттенки. Мягкий розово-серый, припыленный персиковый, цвет лепестков увядающей розы — все они действуют очень деликатно и подходят для окрашивания стен спальни. Главное условие — отсутствие явной «сладости». Такие тона подойдут, если вы хотите уйти от холодных тонов, но боитесь активных цветов.
Серый
Серый цвет — один из самых сложных и самых недооценённых для оформления стен в спальне. В чистом виде он может быть утомляющим, но сложные тёплые серые с примесью бежевого или коричневого работают как нейтральный фон для сна. Они снижают контрастность пространства, помогая глазам отдыхать. Важно помнить, что холодный серый в спальне требует компенсации — тёплого света, текстиля, дерева. Без этого он может создавать ощущение стерильности, которое мешает расслаблению.
Тёмные цвета
Отдельно стоит сказать о тёмных оттенках. Глубокие, но мягкие цвета на стенах — тёмно-синий, графитовый, шоколадный — могут работать лучше светлых. Темнота снижает количество отражённого света, а значит помогает телу быстрее переключаться в ночной режим. Такие решения особенно хороши для спален с плотными шторами и сценарным освещением, где вечерний свет можно сделать максимально приглушённым.
При этом важно помнить, что расслабляющий цвет — это не только оттенок стен. Это вся цветовая среда: текстиль, мебель, даже постельное бельё. Белоснежное белье в яркой комнате не спасёт ситуацию, как и спокойные стены при агрессивных цветах штор или ковра. Спальня должна звучать в одной тональности, без резких акцентов, которые цепляют взгляд перед сном.