101-летняя испанка раскрыла секреты своего долголетия

Жительница испанской провинции Гипускоа Иньякси Ласа в возрасте 101 года назвала регулярные занятия спортом и здоровое питание главными факторами своего долголетия. Женщина начала заниматься тяжелой атлетикой в 94-летнем возрасте. Источник изображения: pxhere.com По словам долгожительницы, проживающей в муниципалитете Беасайн, активный образ жизни стал неотъемлемой частью ее распорядка. Она сочетает силовые тренировки с рационом, основанным на свежих овощах и оливковом масле. Ласа подчеркивает важность физической активности даже в преклонном возрасте. Ее пример демонстрирует потенциальные...