Эксперт Солнцева раскрыла, какие продукты помогут бороться с тревожностью

Многие испытывают внезапное беспокойство: сердце начинает биться чаще, мысли путаются. Сегодня тревожные расстройства встречаются почти у трети взрослого населения. Исследователи Калифорнийского университета установили, что у людей с высокой тревожностью уровень холина — важного питательного соединения — снижен примерно на 8%. Учёные предполагают, что это может объяснять, почему тревога часто становится трудноуправляемой, сообщает KP.RU. Холин относится к отдельному типу питательных веществ, близких к витаминам группы B. Организм вырабатывает его ограниченно, поэтому большая часть...