Балерина Людмила Титова рассказала, что для грациозного движения тела необходим баланс между силой и гибкостью.
- Gettyimages.ru
В беседе с Life.ru танцовщица отметила, что также значение имеет развитое ощущение себя в пространстве и внимание к соединительной ткани, которая объединяет мышцы в единую структуру.
«Не стоит забывать и о психологии: положение тела напрямую влияет на самоощущение», — добавила балерина.
Ранее врач-реабилитолог, главный врач клиники кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал, что для здоровья полезно любое количество ходьбы.