Центр московского долголетия «Гагаринский» приглашает граждан старшего возраста на занятия по программе «Оздоровительный цигун» на свежем воздухе.
Для всех желающих укрепить здоровье и зарядиться энергией опытные инструкторы предлагают освоить комплекс несложных физических упражнений. Программа направлена на общее оздоровление организма, пишет учреждение в своем Telegram-канале.
На занятиях участники научатся методам расслабления, техникам правильного дыхания, способам внутренней концентрации.
Регулярные тренировки помогут снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и повысить общий тонус организма. Занятия проводятся под руководством профессионального педагога по адресу: Ленинский проспект, дом 32 (вход между 13 и 14 подъездами).
Они организованы по вторникам и пятницам с 11:15 до 12:15.
Фото: ru.freepik.com