Как не потерять энергию после стрессовой ситуации

Любой стресс — это резкий скачок энергии. В момент напряжения тело мобилизуется, дыхание ускоряется, поток направляется вверх, чтобы обеспечить реакцию. Когда ситуация заканчивается, организм должен вернуть энергию в исходное состояние. Если этого не происходит, сила, поднятая на стресс, остаётся в верхних центрах и постепенно выгорает. Именно поэтому после эмоциональных событий люди чувствуют опустошение, даже если внешне всё уже спокойно. Потеря энергии после стресса происходит из-за несвоевременного восстановления потока. Человек продолжает мысленно возвращаться к событию,...