Ученые заявили, что дыхание помогает снизить артериальное давление

Учёные из Университета Колорадо, Университета Аризоны и колледжа Альма пришли к выводу, что простое дыхательное упражнение способно снижать артериальное давление не хуже, чем медикаменты или регулярные тренировки. Результаты их исследования опубликованы в журнале Journal of Applied Physiology. Гипертония остаётся одной из самых распространённых проблем со здоровьем: миллионы людей во всём мире страдают от повышенного давления, при котором кровь оказывает чрезмерное воздействие на стенки сосудов. Если заболевание не контролировать, оно может привести к инсультам, инфарктам или даже потере...