24.09.2025
---
Культурные центры нашего округа приглашают на бесплатные тренировки всех желающих. Об этом сообщается в их официальных телеграм-каналах.
Необычное занятие по брейклетиксу пройдет в Культурном центре «Полярный» (ул. Полярная, 9) 24 сентября в 19.00. Его проведет сертифицированный тренер Игорь Дробот.
– Брейклетикс – это высокоэффективные интервальные тренировки с собственным весом под специальную динамичную музыку, совмещающие брейк-данс, фитнес и кардиотренировки. Занятия подойдут всем, кто хочет привести себя в форму, избавиться от лишних килограммов и сантиметров, развить гибкость и прокачать владение телом, – рассказали организаторы.
Тренировка будет состоять из трёх блоков: разминки и разогрева, разбора элементов; интенсивного функционального тренинга под музыку; заминки с элементами стретчинга и полного расслабления в конце.
Участие бесплатное. Нужна регистрация по ссылке: https://poliarny-kdc.ru/afisha/tproduct/332066210652-otkritii-urok-breikletiks-24-sentyabrya
Возрастное ограничение 18+.
Тех, кто хочет освоить карате, приглашает на бесплатный мастер-класс Дом культуры «Смена» (ул. Корнейчука, 38Б) 25 сентября в 17.00. Занятие проведет многократный победитель всероссийских и международный турниров, обладатель 2 дана тренер студии «Киокусинкай» Дарья Васильева.
– Участники познакомятся с основами карате, освоят первые приёмы и техники, укрепят выносливость, силу и координацию, – рассказали организаторы.
Участие бесплатное, нужна регистрация по ссылке: https://dksmena.ru/event/tpost/nirb7dcaf1-25-sentyabrya-master-klass-po-karate-ot
Возрастное ограничение 6+.