У занятий йогой нашли весомый недостаток

AIM: йога уступает другим видам тренировок в укреплении сосудов Pixel-Shot/Shutterstock/FOTODOM Йога укрепляет сосуды не так эффективно, как традиционные, энергичные физические упражнения. К такому выводу пришли ученые из Академии высшего образования Манипал (Индия ). Результаты исследования опубликованы в журнале Advances in Integrative Medicine (AIM). Авторы работы изучили данные рандомизированных клинических испытаний и кроссоверных тестов, где сравнивалось влияние йоги и классических тренировок на сосудистую функцию у малоподвижных взрослых. Оказалось, что аэробные упражнения,...