Врач Арсланова из Уфы назвала топ-11 продуктов для улучшения настроения

Эксперт перечислила улучшающие настроение продукты Питание может существенно влиять на настроение, и это явление подтверждено множеством исследований. Заведующая ОМП поликлиники №50 Уфы Айгуль Арсланова в беседе с UfaTime.ru назвала десять самых вредных для здоровья привычек. «Продукты, которые мы употребляем, оказывают прямое влияние на биохимию организма, гормональный баланс и нейротрансмиттеры, отвечающие за наше эмоциональное состояние». Айгуль Арсланова назвала продукты, улучшающие настроение. Фрукты и овощи. Они богаты витаминами и минералами, которые играют ключевую роль в...