Ходьба с интервальной интенсивностью ускорит похудение

Ходьба, прерывистая короткими интенсивными периодами, стала эффективным способом сжигания калорий. Интенсивные интервалы запускают процессы, требующие дополнительного потребления кислорода, что существенно повышает энергозатраты организма...