Мед или сахар? Что полезнее для вашего организма

Фото: 5-tv.ru Daily Mail: мед не является полноценной заменой сахара Мед является источником сахара и не может считаться полноценной здоровой альтернативой обычному подсластителю. Об этом сообщает Daily Mail . По словам нутрициолога Дженны Хоуп, качественный продукт действительно содержит больше питательных веществ, чем рафинад, однако между ними существует очень тонкая грань, которую легко перейти. Специалист подчеркнула, что в одной чайной ложке меда содержится около 21 калории и шести граммов углеводов, что даже несколько выше показателей белого сахара (16 калорий и четыре грамма...