Психолог рассказала о пользе музеев для борьбы со стрессом и выгоранием

15 мая. ПРАВМИР. Культурные события помогают справляться с нагрузкой и защищают от эмоционального выгорания,считает Екатерина Дронова, медицинский психолог больницы имени Алексеева. Медик пояснила: искусство и архитектура влияют на биохимию мозга — когда мы любуемся картинами или красивыми зданиями, в организме снижается уровень стресса и вырабатываются гормоны радости. Походы в музеи также помогают переключить внимание. Человек перестает зацикливаться на внутренних проблемах, фокусируясь на новых образах и знаниях — это расширяет кругозор и тренирует мозг. Кроме того, групповые экскурсии...