ЗОЖ по ГОСТу: сколько спать, что есть и почему дневник благодарности — теперь рекомендация Минздрава

Минздрав утвердил методичку по здоровому образу жизни Вице-премьер Татьяна Голикова утвердила методические рекомендации по коррекции образа жизни для россиян. Документ, разработанный для центров здоровья и центров медицины здорового долголетия, расписывает, как правильно питаться, сколько двигаться, спать и даже управлять стрессом — вплоть до ведения дневника благодарности. В апреле 2026 года в России появился официальный документ, регламентирующий здоровый образ жизни. Речь идёт о приложении «Общие рекомендации по коррекции образа жизни» к методическим указаниям для центров здоровья и...