Нейробиологи: сон менее шести часов грозит ускоренным старением организма

Ученые пришли к выводу, что наиболее благоприятные показатели здоровья и более медленное старение организма наблюдаются у людей, которые спят от шести до восьми часов в сутки. Такие результаты были получены после анализа данных более чем полумиллиона человек. Исследование опубликовано в журнале Nature. Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов Авторы работы подчеркивают, что выявленный диапазон сна нельзя считать универсальным для всех людей. По словам исследователей, соблюдение такого режима не гарантирует автоматического улучшения состояния здоровья, однако полученные...