Диетолог Писарева советует горький шоколад для снижения стресса

Горький шоколад , благодаря своему высокому содержанию какао , признан более полезным по сравнению с белым и молочным шоколадом. Диетолог Ирина Писарева рассказала RT , что горький шоколад с содержанием какао более 70% содержит максимальное количество флавоноидов. Эти соединения известны своим положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему и антиоксидантную защиту организма. Кроме того, Ирина Писарева отметила, что употребление горького шоколада способствует снятию стресса и улучшению мозговой деятельности. Однако, она предупредила, что из-за высокой калорийности шоколада...