Россиянам подсказали простой тест для оценки скорости старения

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как заранее узнать о потере мобильности тела. Простой тест для оценки скорости старения она подсказала россиянам в своем Telegram -канале. По словам врача, для проверки понадобятся обычный стул и секундомер. Человеку нужно пять раз подряд встать со стула и снова сесть без помощи рук. Если на тест уходит менее 10 секунд, это считается хорошим результатом. Показатель от 10 до 15 секунд говорит о необходимости уделить больше внимания физической активности, а результат более 15 секунд может указывать на высокий риск проблем с подвижностью. Специалист...