Стареть на 4% медленнее: что для этого нужно делать раз в неделю

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести" Эндокринолог Павлова рассказала о двух простых способах обмануть биологический возраст. Эндокринолог Зухра Павлова в своем канале поделилась двумя свежими научными исследованиями о замедлении старения - и оба касаются вещей, доступных каждому. Первое открытие связано с искусством. Ученые выяснили: люди, которые хотя бы раз в неделю занимались творчеством или посещали культурные мероприятия, старели на 4% медленнее. Механизм простой - эстетическое удовольствие снижает уровень хронического воспаления и гормона стресса кортизола. Поход на выставку или в...