Невролог назвал упражнения для офисных работников

Долгая работа за компьютером вредит здоровью, но не у всех есть время на спортзал. Врач-невролог Павел Хорошев в беседе с «Радио 1» рассказал о простом и незаметном способе поддерживать форму прямо на рабочем месте — изометрической гимнастике. Главное преимущество такого подхода, по словам специалиста, в том, что окружающие даже не догадываются, что человек выполняет упражнения. «Внешне вообще почти невозможно заметить, что человек чем-то занимается», — пояснил эксперт. Невролог рекомендовал несколько простых движений для тех, кто подолгу сидит за компьютером: • сцеплять руки и пытаться...