Сторожевой пёс, который загрыз хозяина: как отличить адаптивный пессимизм от того, что уже разрушает тело?

Яков Якубович: Хронический стресс истощает надпочечники и ведёт к когнитивному сбою Постоянное ожидание катастрофы — это не мудрость и не забота о безопасности, а прямой путь к гипертонии и паническим атакам. Как перестать быть заложником негативного прогноза, наладить информационную диету и легализовать тревогу, не позволив ей управлять вашей жизнью? Сегодняшняя новостная повестка превратила фразу «лишь бы не было войны» из старой молитвы в ежедневный психоэмоциональный фон. В комментарии RuNews24.ru эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович отметил, что парадокс...