Мозг любит привычное «плохо» больше, чем непонятное «хорошо»: как за три недели развернуть мышление от паники к логике?

Психолог Павлова: Страх — естественный предохранитель, но контроль не должен переходить к нему Страх потерять бизнес, остаться без денег или быть брошенным — эти мысли похожи на назойливых комаров, которые не дают уснуть. Как переключить мозг из режима паники в режим логики, почему без сна не работает ни один совет и что делать, если ваши худшие ожидания регулярно сбываются? «Мы живем в режиме вечной готовности к апокалипсису. СВО. Санкции. Курс рубля. «Скоро все рухнет». Знакомо? Это не просто плохое настроение. Это тревога. Но не тот страх, когда из кустов выпрыгивает маньяк. Это страх...