Врач объяснил омичам, в чём кроются опасности подушек

Медик рассказал, на что особенно стоит обратить внимание и на каких подушках спать нельзя. Наше здоровье напрямую зависит от того, на чём мы спим. А между тем подушку важно подбирать правильно. Это поможет избежать головной боли в течение дня. — Важно учитывать высоту подушки. Она должна заполнять пространство между матрасом и шеей, сохраняя голову на одной линии с позвоночником. Если вы предпочитаете спать на боку, то стоит отдать предпочтение высокой подушке — её высота должна соответствовать ширине вашего плеча, — прокомментировал в интервью сайту «АиФ» врач-травматолог-ортопед,...