Эксперт назвала безопасную дозу клубники для употребления

Клубника появляется на прилавках Кубани раньше, чем в других регионах России. В беседе с «Краснодарскими известиями» эксперт Екатерина Гузман рассказала, сколько этой ягоды можно употреблять без вреда для организма. Как заметила собеседница издания, клубника считается низкокалорийным продуктом с высокой пищевой ценностью. Она указала, что в 100 граммах этих ягод содержится около 30–35 килокалорий. Эксперт обратила внимание на то, что клубника богата витамином С, фолатами, калием, пищевыми волокнами и антиоксидантами, которые, в частности, участвуют в снижении воспалительных процессов,...