Невролог дал рекомендации по гимнастике для офисных работников

Врач-невролог Павел Хорошев дал советы по гимнастике для офисных работников в интервью «Радио 1». Он подчеркнул важность физической активности в течение дня для всех людей. Для тех, кто проводит много времени за компьютером, Хорошев предложил изометрическую гимнастику. «Внешне вообще почти невозможно заметить, что человек чем-то занимается», — объяснил эксперт. Он рекомендовал выполнять следующие упражнения: каждые 40 минут сцеплять руки и пытаться их развести,складывать ладони перед грудью и давить ими друг на друга с усилием,а также приподниматься над стулом, опираясь ладонями на сиденье...