Врач объяснила, какая еда и напитки помогут пережить аномальную жару

Врач Павлова: в жару нужно пить зеленый чай без сахара или морс Россиянам следует пить в жару зеленый чай без сахара или морс, заявила NEWS.ru врач общей практики Елена Павлова. По ее словам, в жаркую погоду организм теряет много жидкости, поэтому нужно выпивать от полутора до трех литров воды в день, делая это маленькими глотками каждые 15–20 минут. В Москве из-за высокой влажности воздуха и раскаленного асфальта температура более 30 градусов тепла переносится особенно тяжело. Главное правило в этот период — не геройствовать, а заранее скорректировать режим питья и питания. В жару...