Как подготовиться к экзаменам без ущерба здоровью: полезные советы от экспертов Роспотребнадзора

Экзамены — серьёзное испытание даже для тех, кто уверен в своих знаниях. Может показаться, что приготовление еды, прогулка, полноценный сон – пустая трата драгоценного времени, которое нужно использовать на подготовку к экзаменам, но это не так. Почему? Отвечаем! Во время подготовки и в дни сдачи экзаменов нельзя пренебрегать приёмами пищи. Правильное питание не означает, что нужно есть много. Нужно питаться регулярно и обязательно выбирать здоровую пищу. Чипсы, газировка, пицца…. Вероятно, это вкусно, но совершенно не полезно. Особенно, если так питаться в течение продолжительного времени...