Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России

Фото: Артур Новосильцев / АГН Москва В России утвердили рекомендации по здоровому образу жизни для граждан. Это следует из правительственного документа. Методические рекомендации подготовили для медицинских организаций, где работают центры здоровья и здорового долголетия. В документе содержатся советы по питанию, физической активности, сну и управлению стрессом. Авторы рекомендаций советуют завтракать в течение часа после пробуждения, соблюдать интервалы между приемами пищи и минимизировать употребление полуфабрикатов, сахара, сладких напитков и выпечки. Также россиянам рекомендуют пить...