Что есть, что пить, как отдыхать: псковским школьникам рассказали о подготовке к экзаменам

Во время подготовки к ОГЭ, ЕГЭ и ВПР школьникам важно не только уделять внимание учёбе, но и заботиться о своём здоровье. Специалисты управления Роспотребнадзора по Псковской области напомнили, что эффективная подготовка невозможна без полноценного отдыха, правильного питания и соблюдения режима дня. Эксперты советуют сохранять спокойствие, не заниматься до изнеможения и грамотно распределять нагрузку, не откладывая подготовку на последний момент. Особое внимание рекомендуется уделять режиму сна и отдыха. По словам специалистов, мозг не способен непрерывно находиться в учебном процессе...