Новые нормы ЗОЖ: завтрак через час после сна и запрет гаджетов перед отдыхом

Правительство утвердило методические рекомендации по здоровому образу жизни. Теперь медорганизации и центры долголетия будут лечить не только таблетками, но и графиком сна, нормой шагов и правилами сервировки завтрака. Наука подтверждает: биохимию организма невозможно обмануть дорогими препаратами, если база — питание и сон — напоминает руины. Фото: NewsInfo.Ru by Алексей Поляков, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/ Сладкий завтрак В этом материале: Биохимия завтрака и водный протокол Двигательный режим: лестница против лифта Гигиена сна и управление кортизолом Ответы на...